Come Bien y Sano - Alimentación sana para todos

El blog Come Bien y Sano está dedicado a la salud a través de la alimentación. Por eso hablamos de comida saludable, gastronomía y tips de alimentación. Alimentos para perder peso, para subir de peso, dieta vegana… y muchas más cosas.

Vamos corriendo de un lado para el otro constantemente , muchas veces incluso el fin de semana. Trabajar, estudiar, visitas a familia, amigos, salidas de finde… y una de las cosas más básicas en nuestra vida la damos de lado: la comida sana . Desde este sitio queremos evitar que esto suceda. Por eso te proporcionamos no solo consejos sobre lo que puedes , también te advertimos sobre lo que no debes comer o debes comer con cuidado .

Desarrollamos temas tan variados como ser veganos , el cuidado de los dientes, verduras que debes comer si eres diabético, la cantidad de fruta puedes comer al día, qué alimentos puedes comer para subir las defensas, alimentos si haces deporte, qué pasa si comemos consumimos demasiada azúcar, qué alimentos son ricos en grasas saludables…

También te hacemos la vida más sencilla fácil con artículos sobre qué aperitivos puedes preparar rápida y fácilmente, cómo puedes controlar la ansiedad por comer dulce, cuánta fruta puedes comer al día y mucha más información fundamental para una vida sana.

Incluso tenemos una categoría para nuestros consejos sobre alimentación. Conoce las frutas, verduras, carnes, pescados que más te aportan y los que menos. Por qué no debes hacer una gran ingesta de azúcares o qué te aumenta el colesterol… todo eso lo tienes aquí .

Por supuesto, teníamos que tener una categoría de gastronomía, donde entramos en más detalle alimentos y recetas que te van a ayudar a comer bien y sano. Desayunos rápidos y sanos, cereales para comenzar estupendamente el día, y más consejos.

Somos un blog de alimentación saludable con el objetivo de cambiar tus hábitos alimenticios o hacer mejores los que ya tienes. Un blog de nutrición para que estés a la última, ya que comer bien y sano es fundamental .